Bij vechtsporten worden tijdens de officiële wedstrijden gewerkt met gewichtsklassen. De sporter zal er dus voor moeten zorgen dat hij niet te zwaar wordt. Is hij dit wel, dan zal hij voor de wedstrijd moeten afvallen. Dit heet gewicht maken.

Verkeerd gewicht maken heeft negatieve invloed op de prestatie. Maar wat is dan verkeerd gewicht maken? Doordat ze in een korte periode snel willen afvallen gaan ze veel minder koolhydraten en eiwitten eten. Dit noem je een ‘honger dieet’. Het gewicht wat dan verloren gaat bestaat uit vocht maar het grootste gedeelte uit spiermassa, en dat is het laatste wat ze voor de grote wedstrijd willen verliezen!!

Wij van FBL werken met aangepaste voedingsschema’s en een Weightloss Ultratone Programma. Deze combinatie versneld de gewichtsreductie door o.a. het metabolisme te verhogen. Overtollig vet wordt verbrand, spieren worden versterkt terwijl de afvalstoffen worden afgevoerd. De verhoging van het activiteitsniveau met Ultratone biostimulatie sessies zorgt er eveneens voor dat het bereikte gewicht makkelijker behouden wordt en je krijgt meer energie.

Ryan Posthumus Gewichtsklasse -72 kilogram

• Datum 03-05-2016

1. Leeftijd 19
2. Lengte  1.84
3. Gewicht  74.4
4. Vetmassa kg  12.1
5. Spiermassa kg  32,0

• Datum 13-05-2016

1. Leeftijd 19
2. Lengte  1.84
3. Gewicht  71.3
4. Vetmassa kg  7.0
5. Spiermassa kg  33.4